“赤ら顔”の原因と対策は？なかなか引かない顔の赤み！赤ら顔におすすめのスキンケアまとめ

顔の一部、もしくは全体の赤みが気になるという方・・・それは「赤ら顔」という肌トラブルのひとつかもしれません。そのため、炎症を伴っていてもそうでなくても、長引かさせないため、しっかりとケアする必要があります。

今回は、そんな「赤ら顔」の原因と対処法についてお話しします。

「赤ら顔」の症状は？　

頬や鼻などの目立つ部分もしくは顔の広範囲など、表れ方はそれぞれですが、総じて肌が赤くなった状態を「赤ら顔」といいます。

□頬や鼻、アゴがいつも赤い。
□赤みがひどく、メイクでも隠せない。
□暑くもないのにいつも顔が赤い。
□皮膚が薄くて毛細血管が透けて見える。
□ニキビ跡の赤みがひかない。
□首から下は白いのに顔だけ赤い。
□敏感肌で肌に合うものがない。

「赤ら顔」の主な原因

赤ら顔には、何らかの原因で皮膚表面に近い組織の血液が透けてみえる場合（＝毛細血管拡張症）と、皮膚自体が炎症を起こして赤くなる場合があり、以下がそれらの赤みをもたらす原因となります。

✔皮膚の薄さ

皮膚最上部の表皮が薄いと、皮膚二層目の真皮で密集している毛細血管が透けて見え、赤くなってしまいます。

◇皮膚が薄くなる原因

・過度なピーリングや間違った洗顔法などで肌を削っている。
・加齢によるコラーゲンやエラスチンの減少・生成の衰え。
・加齢による女性ホルモンの減少で、肌が乾燥しやすくなる。

✔気温による毛細血管の拡張

皮膚の毛細血管は、外気温に合わせ拡張・収縮を繰り返し温度を保っています。

ただし、寒い時期は室内外の温度差が激しく、毛細血管の拡張と収縮も起こりやすくなります。そんな拡張と収縮を繰り返すうちに毛細血管の収縮力が低下し、拡張した毛細血管が戻らなくなり、肌の赤みとして表れます。

✔アルコールや香辛料などの過剰摂取

アルコールや香辛料は、血管（毛細血管を含む）を広げる作用があるといわれています。

さらに、これらを摂り過ぎると、血液中の水分不足となって血流が滞り、血液が溜まりやすい状態に。それらが皮膚の赤みとなって表れることがあります。

✔ニキビによる炎症

ニキビが発生する時、その周辺が炎症で赤くなります。

通常はニキビが治ると炎症も治まり、赤みも消えますが、ニキビが治らないうちに新しいニキビができると、炎症は治らないまま色素沈着し、赤ら顔になってしまいます。

✔皮脂による炎症（＝脂漏性皮膚炎）

皮脂の過剰分泌がおきると、余分な皮脂が空気に触れて酸化。その酸化した皮脂と皮膚の常在菌が反応を起こし、炎症が起きて赤くなります。
この赤みの特長は、鼻や鼻の脇など皮脂分泌が多い部分に起きやすいこと。これに合わせ、ニキビによる炎症で赤みが増してしまう場合もあります。

そして、上記以外にも、生まれつきのものやアトピー性皮膚炎薬の副作用（血液の滞り）による赤みが挙げられます。それぞれの原因に合った正しいケアをしていきましょう。

「赤ら顔」のケア方法

赤ら顔を改善するために、毎日のスキンケアや基礎化粧品の見直しをしましょう。

□洗顔方法を見直す

何度も洗顔したりゴシゴシ強い力で洗うと、肌に刺激を与え乾燥をもたらし、赤ら顔を悪化させる恐れがあります。そのため、キチンとした方法で洗顔をおこない、必要以上に洗わないことが重要です。

また、クレンジングや洗顔料も低刺激のものを選んだり、水分を拭き取る時は清潔なタオルを使うといったことも大切です。

□赤ら顔に効果的な化粧品を取り入れる

赤みの原因によって効果的な成分も変わります。炎症や脂漏性皮膚炎による赤みには、「ビタミンC誘導体」が効果的。抗酸化作用や炎症を抑える作用、過剰な皮脂を抑える働きがあります。（※化粧品には「リン酸パルミチン酸アスコルビン３Na（APPSまたはアプレシエ）」や「リン酸アスコルビン酸Na（APS）」と表記されています。）

【ビタミンC誘導体を配合した化粧品】

・アスタリフトホワイト
・ラ・ミューテ
・エトヴォス バランシングライン

また、ニキビ・ニキビ跡による赤みには、抗炎症作用のある成分がオススメ。慢性的なニキビの発生を抑えるため、ニキビ専用のスキンケアラインを使うのも良いでしょう。

【ニキビケア専用の化粧品】

・ルナメアAC
・ノブ AC アクティブ

赤ら顔専用の化粧水「しろ彩」もおすすめ

赤ら顔の原因となる毛細血管にアプローチする化粧水。

フランスの地中海から抽出した海洋エキスや、和漢植物エキス・3種の保湿成分など厳選成分を配合。デリケートな肌にも使える無添加処方で、赤ら顔を優しくケアします。

→白漢 しろ彩公式サイト

詳しいレビューはこちら：「白漢 しろ彩 ラメラローションのリアルレビュー」

※この商品はリニューアルしています。

□保湿ケアでコラーゲンの減少を防ぐ

コラーゲンやエラスチンの減少による皮膚の菲薄化や、肌荒れによる赤ら顔には「セラミド」がオススメ。肌がうるおうと新陳代謝が促進され、コラーゲンやエラスチンの減少を食い止めることができます。

また、肌荒れで刺激を受けやすい肌には、炎症を落ち着かせうるおいを補充する効果があります。

【セラミドを配合した化粧品】

・小林製薬 ヒフミド
・エトヴォス アルティモイスト
・ノブⅢ

□皮膚科医に相談も

症状が中度～重度の場合やセルフケアで改善がみられない場合は、皮膚科医や薬剤師に相談しましょう。

皮膚科では「レーザー治療」や「光治療」が、また漢方薬では「桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）」や「温経湯（うんけいとう）」、「桃核承気湯（とうかくじょうきとう）」が血流の改善に効果的といわれています。専門家に話を聞いてもらうことで、早期改善に期待ができるでしょう。

赤ら顔は、皮膚が薄く敏感になっている状態です。慎重にスキンケアを選び、使用も肌の様子を見ながらおこないましょう。上記の対処法を参考に、自分に合う・安心して使うことができるスキンケアが見つかることを願います。