梅雨の肌トラブルや肌荒れ｜高温多湿のベタベタ肌やかゆみ赤みの対策とお手入れ方法

梅雨の時期は、湿度が高まり紫外線も落ち着くことから、「肌には嬉しい時期？」と思う人も多いのではないでしょうか。
しかし、それは大きな間違いで、梅雨が肌に悪影響を与える可能性があります。

今回は、梅雨の時期に起きる肌トラブルについて、その原因と解決策をご紹介します。

梅雨の肌荒れはどうして起こるの？

梅雨の時期は、湿気で肌がベタつきます。
そのため、室内では除湿器やエアコンがつけられ、肌が乾燥しやすい環境になっています。

このような「屋外は多湿、屋内は乾燥」という状況は、肌にとっても大きな負担。以下のようなさまざまな肌トラブルを引き起こしてしまう可能性があります。

 

梅雨の肌荒れ・肌トラブル01.テカリや毛穴悩み

肌にとって理想の湿度は50～60％くらいと言われていますが、梅雨は、それを上回る湿度が続きます。
このような高湿度によって汗が肌表面に留まり、皮脂分泌の乱れを招くのです。

また、皮脂分泌が過剰になると、毛穴が広がり汚れが目立ってきます。皮脂が酸化して黒っぽくなったり、メラニンや影によって黒ずみとして認識されることで、紫外線による肌のたるみから毛穴が涙型になり、さらに目立ってしまうこともあります。

テカリや毛穴悩みの対策は？

分泌されてから時間が経った皮脂は変質し、肌のバリア機能を低下させ、キメの乱れや毛穴の目立たせる恐れがあります。そのため、過剰な皮脂を抑えてコントロールするためのケアをしましょう。

オススメは、酵素やクレイ・スクラブを配合した洗顔料・ピールオフパック。余分な皮脂を落とし、さっぱりとした肌に仕上げてくれます。

毛穴の汚れをオフしたら、収れん化粧水や冷感スキンケアなどで毛穴をキュッと引き締めてあげましょう。

 

テカリや毛穴悩みのお手入れにおすすめスキンケア：

・タカミスキンピール
記事をみる「TAKAMI タカミスキンピールのリアルレビュー｜角栓やニキビケアで人気の化粧液、成分や使い心地をレビュー」

・ビーグレン クレイウォッシュ
記事をみる「ビーグレン クレイウォッシュのリアルレビュー｜天然クレイ配合で毛穴汚れを吸着する洗顔料」

 

また、毛穴付近に集中したメラニンが黒っぽく見えることも。その場合、美白成分配合のスキンケアを使うことで黒ずみが解消される可能性が期待できます。

さらに、たるんでしまった涙型の毛穴には、リフトアップ効果のある美容液を。毛穴まわりと肌全体をピンッと元気にみせるのに効果的です。

 

美白成分配合のおすすめスキンケア：

・dプログラム ブライトニングクリア
記事をみる「dプログラム ブライトニングクリアの美白化粧水と乳液 敏感肌のシミそばかすケアを口コミより詳しくレビュー」

・ファンケル 無添加ブライトニング
記事をみる「ファンケル 無添加ブライトニングのリアル評価｜美白化粧液・乳液の成分や使用感をレビュー」

 

梅雨の肌荒れ・肌トラブル02.ニキビ

うまく排出されずに残ってしまった皮脂は、古い角質となり毛穴をふさぐことで、毛穴内の“詰まり”が起きます。
すると、菌が繁殖しやすい環境になり、ニキビができてしまうのです。

そのため、皮脂ケアに加え、不要な角質を取り去るケアをおこないましょう。

 

ニキビの対策は？

上の皮脂ケアに加え、古い角質を除去する作用のある洗顔料や拭き取り化粧水、角質ケア美容液などを活用しましょう。とはいえ、強いケアはニキビ肌にも厳禁！刺激を感じるときは、すぐに切り替えましょう。

また、“汚れを取り去る”ことばかりに集中していると、肌が水分不足となりさらに皮脂を出してしまうことも。そうならないためにも、しっかり水分補給のスキンケアをおこないましょう。

 

ニキビ対策におすすめのスキンケア：

・タカミスキンピール
記事をみる「TAKAMI タカミスキンピールのリアルレビュー｜角栓やニキビケアで人気の化粧液、成分や使い心地をレビュー」

・オルビス クリアフルウォッシュ
記事をみる「オルビス クリアフル　リニューアルしたニキビケア洗顔料＆化粧水＆保湿液の成分や使い心地を口コミより詳しくレビュー」

 

化粧水で水分をたっぷりと補給したら、肌の水分が逃げないようクリームや乳液でふたをすることもお忘れなく。
ベタベタした仕上がりが苦手！という方は、夏向けのサラッと軽やかな使い心地の乳液を使うのもありですよ。

 

ベタつかないクリームでおすすめスキンケア：

・オルビス クリアフルモイスチャー
記事をみる「オルビス クリアフル　リニューアルしたニキビケア洗顔料＆化粧水＆保湿液の成分や使い心地を口コミより詳しくレビュー」

・アクセーヌ ジェル
記事をみる「アクセーヌ　モイストバランスローション＆ジェルのリアルレビュー」

 

梅雨の肌荒れ・肌トラブル03.乾燥

除湿器やエアコンの効いた室内は、適正湿度を下回り乾燥した環境になりがちです。
そして、肌が乾燥すると、「これ以上、肌表面を乾燥させてはいけない！」と皮脂で油膜を作るため、皮脂が過剰分泌されて肌がべたついてしまいます。

そのため、しっかりと保湿ケアをし、肌が常にうるおっている状態を保つことで、皮脂の分泌も抑えるようにしましょう。

 

乾燥悩みの対策は？

まずは、皮脂やうるおいを落とし過ぎないこと。
洗顔をする時は、しっかりと泡立てた洗顔料でやさしく洗い、32～33度のぬるま湯で流しましょう。

 

乾燥対策におすすめ洗顔料：

・dプログラム コンディショニングウォッシュ
記事をみる「dプログラム　コンディショニングウォッシュのリアルレビュー」

・オルビス オルビスユー フォーミングウォッシュ
記事をみる「オルビスユーをライン使いでレビュー リニューアルした新オルビスユーの成分、オルビスユードットとの違いは？」

 

そして洗顔後は、肌が乾かないうちに保湿ケアを。顔の皮膚が動かないくらいの力で、手のひらのぬくもりをじっくりと伝えるようになじませます。

また、肌と同じ構造を持つ保湿成分「セラミド」や「アミノ酸」を配合した化粧水や、ベタベタ感が苦手な人は、オイルフリーの化粧水を何度も重ねづけして、丁寧に肌に入れこむことが重要です。

保湿ケアでおすすめスキンケア：

・ミノン アミノモイスト ローション
記事をみる「ミノン アミノモイストのリアルレビュー｜化粧水と乳液の使用感や保湿力は？」

・ディセンシア ローション
記事をみる「【ディセンシアを口コミより詳しくレビュー】敏感肌向け化粧水から角層クリーム®までライン使い！」

 

なお、スキンケア時の保湿だけではなく、乾いた室内でも常に保湿ができるようミスト化粧水などを持ち歩くというのもいいですね。

ミスト化粧水でおすすめスキンケア：

・アベンヌウオーター
記事をみる「アベンヌウオーター｜温泉水100％のミスト化粧水！サイズ選びから効果的な使い方まで」

・モイスチャーミストローション
記事をみる「Arouge（アルージェ）のリアルレビュー｜敏感肌向けスキンケアの成分や使用感をレビュー」

 

梅雨の肌荒れ・肌トラブル04.うっかり日焼け

雨や曇りの日が続くと、UV対策がおろそかになりませんか？

しかし、薄い雲なら紫外線の80％は通過し地上に降り注いでいます。それを知らずにUVケアを怠ると、夏を迎える前にくすみやシミが出来てしまう･･･なんて恐れもあるのです。

日焼けの対策は？

強い日焼け止めを使う必要はありません。日常生活であれば、SPF25～30、PA＋＋くらいのUVケアでも充分。
気になるようであれば、美白スキンケアも積極的に取り入れましょう。

 

美白ケアでおすすめの美容液：

・資生堂 HAKU
記事をみる「資生堂　HAKU（ハク）のリアルレビュー」

・HANAオーガニック ホワイトジェリー
記事をみる「HANAオーガニック ホワイトジェリーのリアルレビュー｜国産オーガニックブランドの美白美容液でシミ対策を」

 

肌のお手入れは休むヒマがありませんよね。しかし、元気で健やかな肌を手に入れたら、どんな環境でも輝けるもの！
そのためにもしっかりとケアをして、梅雨にも負けない肌を手に入れましょう。